HeaZealYの雑記帳

先日実家からねじ抜きで送ってきたベッドのねじが届いたので早速組み立ててみました。
イメージしていたよりも１．５倍ぐらい大きい。なぜかしらもっと小さいものだと思っていました。


(照れ隠しにくまごろうを入れてみました)

さて、準備はおおむね整いました。
妻は入院／手術という初めての経験を控えて緊張ドキドキしていると言います。
ワタシはワタシで子供が生まれるという事のプレッシャーでドキドキしています。
無事に健康な子供が生まれることを祈ります。


あ、チャイルドシートがまだだっけ。





お名前、お名前・・・・

来るべき時に備えておＮＥＷのビデオカメラを購入です。

これの前はminiDVというテープを使う機種でしたが、これはSDカードメモリーです。
現行の他の機種と比べても小さい部類に入ります。片手の中に納まろうかという小ささです。


前の機種を買ったのは10年以上前だと思いますが、当時は15万円くらいしました。
今度の機種の購入価格は8万円を切りましたし、画質はフルハイビジョン画質なので前機種とは比べ物になりません。
もっとも現時点で最大容量の16GBのSDカード(\39,800)をあわせて買ったので値段はあまり変わらないのか(~_~;)

連続録画時間（バッテリー持ち時間）は1.5Hとなっていますが、録画／停止を繰返すと1時間弱程度のようです。いつも思うのですが、録画メディア（テープとか今回はSDカードとか)の録画最大時間よりも、バッテリーの持ち時間のほうが短いのはどういう事なんでしょうね。メディアのほうが技術革新が進んでるという事になるのでしょうか？

先日のライブを録画してみました。
会場が暗いせいもあってか、フルハイビジョンの良さは確認できませんでした。
ただしこの録画とは別の日に太陽の下で撮った静止画は十分に精緻な描写となっていたので、ビデオも当然期待しています。

録画した映像をPCに取り込んで、DVDを作ろうと思ったのですが、遅くて重くて操作性が悪くて、途中で投げ出してしまいました。これは編集ソフトの問題が大きいと思うのですが、フルハイビジョン動画を編集するという用途に対してPCのスペックが不足しているのかもしれません（とはいえ昨年初時点では最高スペックのPCなんですけどね）。もう少し勉強が必要です。

妻の先輩同業者に「上大岡の旨い寿司屋」に行こうとお誘いを受けて出撃しました。
先輩同業者諸氏の手前写真を撮るのは憚られたので写真は無しです。

しかし、旨い寿司でした。惜しむらくは昼間食べすぎで腹が減っていなかったこと。
腹がへっていれば数十倍旨かったかもしれないです。
仲居のおばさんはおつくりの魚の名前を把握していないとかお茶出すのが遅いとかいまいちだったけど。

もっとも金さえ積めば旨い寿司を食べるのはそんなに難しくないですね。
しかし、これが１万円未満のコースだというのは、ハイコストパフォーマンスでしょう。
銀座の久兵衛あたりだったら３万円くらいしそうです。

特に旨かったのは、シャコ。見たことも無いほど厚みのあるシャコでしかも子持ち・・・本日のメインだったようです。

ちなみに駅から結構な距離があるので徒歩では厳しいですが、駅からタクシーに乗って「鹿島」で通じるので迷うことはないでしょう。（それだけの有名店ということですね）

そうそう、お酒はこれでもかというほどの種類があるのに、ソフトドリンクがオレンジジュースとコーラとウーロン茶しか無かった。妻は妊娠中でお酒が飲めない。しかもカフェインもダメだから、ウーロン茶とコーラも飲めない。したがってオレンジジュースしか残っていないので、仕方なくオレンジジュースで寿司を食べましたが、そんな組み合わせはイヤだったと思います。何か工夫が欲しいものです。お茶は無料なのでそれを飲んでれば良かったか。

公式HP http://www.sushi-kashima.co.jp/
食べログ 鮨割烹鹿島 (かしま)

６月に産まれる子供のためのいろいろが揃っていきます。

先日は実家から妹（の娘）の使っていたベビーベッド・ゆりかご・子供入れて運ぶかご（これなんて名前？）が届きました。

今日は川崎のアカチャンホンポでいろいろと購入。
ふとん・おんぶひも（これも何か素敵な名前があるらしい）・空気で膨らますバスタブ・バスタオル・etc...
この際、アカチャンホンポを全部買いたい。


P.S.
実家の母上殿
ベビーベッドを組み立てようと思ったら間抜けな事にねじの類が１個も入っていません。
至急送ってください。

ラゾーナ川崎のアカチャンホンポへ買出しに行きまして、ついでにお昼ごはんです。




五目チャーハンと一口餃子（写真なし）と豚バラ角煮旨トロ坦々麺（名前はいいかげん･･･忘れてしまいましたごめんなさい）をいただきました。
坦々麺はやや濃厚な味のとろみの付いた角煮がのっていて、ゴマと辛さと酸味のバランスが良くて、とてもおいしかったです。
五目チャーハンもおいしかったけど、鳳城（＠金沢八景）の勝ち。
餃子は悪いけどおいしくなかった。名物なのになんでだろ。慢心というやつでしょうか。定番過ぎて目が届いていないか。

無事終了しましたぁ。
あいかわらず集客力が無いというか集客努力をしないバンドなので我々の時にはガラガラだった会場も、他のバンドさんの時には満員。
おかげで経費は入場料でまかなわれ我々の出演料もロハにしてしてもらえました。

今日の演目
1.A Little Bumpin' / Lee Ritenour
2.CAPTAIN CARIBE / Lee Ritenour
3.Summer Soft / Stevie Wonder
4.Night Rhythms / Lee Ritenour
5.Can a Good Thing Last Forever / Joshua Redman
6.Captain Fingers / Lee Ritenour
7.Morning Dance / Spyro Gyra

そんな意識は無かったのですが、あらためてこうしてみるとリー・リトナーばっかりですね。

私が参加しているバンド、Dragonfly は５月２４日（土）、ライブ出演します。

会場：Next Sunday (http://nextsunday.jp/)
　　　　〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南　1-35-23 第一横川ビルB1
　　　　TEL/FAX 03-3316-6799
開場：18:30
開演：19:00
料金： \2,000(ドリンク代別途)

前売りチケットはありません。ぷらっとお立ち寄りください。
ご来場をお待ちしております。

沖縄が梅雨入りしたようです。雨は嫌いですが、梅雨というとなんだか風情があるような気がします。
雨に濡れそぼる紫陽花とかたつむり・・・なんていうステレオタイプな情景が浮かびます。
でもやっぱり雨は嫌いです。

パパの妹さんが今度産まれる赤さん用のごはんテーブルのついたゆりかごを送ってくれましたのでふ。
パパの妹さんの赤さんが、赤さんでは無くなっていらなくなったので、くれましたのでふ。
くまごろうが座らせてもらったら、おなかがきゅうくつなのでふ。

ある文書を評価する時、記述してある事が誤っている事を指摘するのは簡単です。
なぜそう記述されたのかとの根拠をみつけ、それと付きあわせれば良いだけです。

記述されていない事を指摘するのは難しいです。
その文書の作成者以上に記述されている事柄に対する見識があればともかくとして、無い場合には非常に困難です。
ただし、記述されている事柄の根拠が明確であれば、その根拠からこうあるべきだと考察し、それと照らして指摘する事は可能です。
もっとも、評価対象の文書を最初から作るのに等しい労力が必要ですが。

さて、根拠が無いが記述されていない事を指摘するという事があるでしょうか。
例えば、「AさんとBさんがいます。Aさんは散歩に出かけました。」という時、じゃぁBさんは何をしていたんだという指摘をしますか？
自然言語であればそこまでの厳格さは求められないだろうと思います。

しかし、私が相手にしているのは、ゆくゆくはコンピュータに読ませる文書です。この、根拠が無いが記述されていない事を指摘しなければならないのです。

はー、難しい。
こんな仕事をしています。

めかぶそば（温泉卵つき）
何も朝晩そばで無くても（しかも同じ店）とは思うのですが…。
22時前の夕食となってしまいました。メタボ的にはＮＧですね。
過去のダイエットの経験からこれが一番ダメなのは承知しているので、できるだけ20時までには食べるようにしているのですが、本日は多忙でタイミングが取れませんでした。

おしさしぶりなのでふ。


ママがホントのママになりまふので、産まれてくる赤さんのくつを作っていまふ。
小さいのでびっくりしますた。

夏メニューシリーズその４「海草三昧そば」です。
わかめととろろ昆布とめかぶがのっています。
最初のうちはとろろ昆布の部、めかぶの部、わかめの部と食べ分けます。
とろろ昆布は甘酸っぱくて良い感じ。
めかぶは粘りがじゅるりんとして海の香りいっぱいで良い感じ。
わかめはいつものお味で良い感じ。
残り少なくなってきたら三種類を全部まぜまぜしてじゅるじゅるじゅる〜と頂きます。
おいしかった。

朝のウォーキングで金沢文庫の称名寺まで足を運びました。
称名寺は鎌倉時代に創建されたとされる古刹で、境内には周辺が花で彩られた美しい大きな阿字ケ池という池があります。その池には本来、平橋と反橋（たいこ橋）という２つの橋が掛かっているのですが、反橋は撤去され、平橋もどうやら塗装工事中のようです。池を渡って本堂へ参る事はできませんし、残念ながら美しさも台無しの状態です。

池の左側から金沢文庫に入るトンネルを過ぎ、裏山（称名寺市民の森）に入って頂上の六角堂広場まで登りました。
広場からは平潟湾が一望でき、左手には八景島を、右手には横須賀のドックを臨むことができました。

今朝の散歩で海の公園に行ったら、芝生の広場で保育園の遠足だかピクニックだかのイベントがされていました。
「このフラフープがスタート地点です。お母さんと一緒にこの中に入ってくださ〜い。」と先生がマイクで言っています。
どうやら一緒にかけっこをするようです。

＃そうかぁ、子供が産まれたら一緒に走らなくちゃいけないんだ。
＃小学校１〜２年まではそんなことがあるよなぁ。
＃そのとき俺いくつだろう？えぇ？５０才かぁ。
＃２０台３０台のお父さんと張り合えるかな。

子供に恥はかかせたくないので、今からうんと身体を鍛えておかなくてはいけませんね。



↑筋曜日の肉たちへより転載

クールビズ／ウォームビズ（チームマイナス６％）が浸透し、自社内のみならず客先でも、めっきり着なくなってしまったスーツに、久し振りに袖を通しました。

w(☆o◎)w ガーン

上着のボタンが止まりません。昨年の10月、痩せてブカブカになって着られなくなったスーツに代えて買ったモノなので、ピッタリサイズにしたとは言え、大ショック！

ダイエット、本気モード全開にしなくては
(^ヘ^)v

新横浜で駅弁と言えば崎陽軒のシウマイ弁当ですが本日は深川めしにしました。
あさり、あなご、はぜと、江戸湾名物オールスターズのお出ましです。
本来の深川めしはあさりの味噌汁のぶっかけメシですが、これはこれでご機嫌です。
ごちそうさま。いってきます。

冷し豆腐一丁そばを頂きました。結構なボリュームです。かつおぶしと海苔が効いています。
あ、かつおぶしの隠にメタボの敵、揚げ玉が潜んでいました。退治しました！

妻の出産は６月３日の予定です。
帝王切開なのでまず間違いなく３日に我が第一子が誕生することになります。

あと１８日、不安と期待の入り混じった複雑な気持ちです。
妻は毎日お腹の子が暴れるのを感じているのでもうすっかり母親の気持ちだろうと思いますが、私はまだ全然実感がありません。

もちろんお腹の子に「パパでしゅよー」なんて事はやっているのですが・・・




P.S.
ブログにカウントダウンタイマーを貼りました。
毎日視覚的に親へと近づく気持ちを醸成するために。

冷しごまだれそばを頂きました。
ごまだれは結構カロリーがありそうですが、山菜とワカメがたっぷり入って、意外とヘルシーな感じです。お揚げさんが良い仕事をしています。
この際夏メニューを全部制覇しちゃいましょう。

六浦バイパスを鎌倉方面に向かいＪＲ逗子駅の手前にある京浜急行の高架をくぐったところに踏切があります。

この踏切で電車に遭遇したことは無く、場所的には京浜急行線とＪＲ線の中間地点にあり、どちらの線路でも無さそうなので、通った時に注意して見ると、立ち入り禁止の看板に「ＪＲ］と「東急」の文字が見て取れます。

なるほど読めてきました。これは「東急車輛」で作った電車を「京浜急行逗子線」を経由して「ＪＲ横須賀線」に入れるための引き込み線に違いありません。
京浜急行逗子線沿いには東急車輛の工場があり（金沢八景駅〜金沢文庫駅の間）、その車庫と京浜急行線の間に引込み線があるのは確認していました。実際に、京浜急行線から東急車輛へ電車が入っていくのを見かけた事もあります。

そこでふと疑問に思うのが、京浜急行は広軌でＪＲは狭軌だから相互乗り入れはできないのでは無いかなという事です。
しかし、調べてみると、何のことは無い、東急車輛とＪＲ横須賀駅の間を結ぶ京急逗子線（金沢八景駅の４番線の線路）は、３本線路、つまり広軌／狭軌両対応なのだそうです。

３本線路

私は鉄道ヲタクではありませんが、こういうトリビア「ヘェ」は素直に面白いですね。

下のリンクの情報では、上記の引込み経路を「西武鉄道」（！）の車両が引っ張られています。
http://www.geocities.jp/hamakai_22gou/tokyusyaryou.html

「えきめんや」は(株)京急ステーションコマースが京急駅構内に展開するチェーンのそば店ですが、１３店ある各店のメニューは統一されていないのです。最近品川店のメニューが夏メニューに変わるとともに一部値上げをされましたが、ここ川崎店のメニューはそのメニューとはまるで別物でありました。

特に気になったのが「金ぷら天」。昨日メタボ対策実施宣言をしたばっかりで天ぷらはご法度なので食べられません(ToT)が、なんでも、「天ぷら粉にそば粉をまぶし、カラリと揚げた季節の野菜天ぷら」だそうで。



これは、月見そば・・・品川店にもあります(~_~;)。

昨年１０月に現住所へ引っ越して、通勤時間が倍以上(25分→70分)となって時間が取れなくなった事を言い訳にして、朝の日課だった１時間のウォーキングをやめました。
同じく引越しで通勤距離がとてもとても長くなってしまった(6km弱→40km超)ので、夜の日課だった１時間強の徒歩帰宅（ウォーキング）をやめました。
昨年１１月にタバコをやめて、食事まで制限したらストレスでタバコをやめられないと言い訳を言って、食事制限をやめました。

つまるところ運動量を減らして摂取カロリーを増やしています。

結果として（当然の報いですが）、昨年初から半年かけた減量の成果(62kg->58kg)を全て失くしてしまいました。

せっかくウエスト８０cmを切って喜んで買ったパンツもボタンが弾け飛びそうです。
体重減らすのに飽きたので「腹筋を割ってやる」なんて言っていたのが夢のような、ぶよんぶよんの腹になってしまいました。
先日の人間ドックでは、中性脂肪値がかなりの異常値を示しました。
こんなことではタバコをやめてせっかく収まった狭心症が復活してしまうかもしれません。

そこでダイエットを再開します。

【目標】
〜２００８年９月初までに〜
体重：５８kg
腹囲：７８cm
体脂肪率：２０％を切る（前回もこいつはついに切れなかった）

【日々の実施目標】
運動：毎朝のウォーキング１時間（＋至るところでとにかく歩く）
摂取カロリー：１４００kcal未満（＋油と炭水化物を減らす）
夕食時間：２０時まで（晩酌を除く）
食事内容：野菜をできるだけ多く摂る
その他：少し酒量を減らします。できれば休肝日を設けます。<-ここは弱気です(~_~;)

前回の成功体験があるのでそんなに難しく無いとは思いますが、長い通勤時間が何よりのポイントです。
なんらかの形でこいつを味方につけないと挫けてしまいそうですよ。

地元八景の鳳城さんへ初出撃です。日曜日の正午ですが店内どなたもいらっしゃいません(^_^;)。席に着いてしばらくしてから女性の方が「いらっしゃいませ」とご登場です。





あっさりさっぱりの野菜炒め、みっしり具の詰まった春巻き、辛味の入った味噌味の回鍋肉、具沢山でしっかり酸味の利いた酸辣湯、どれもとてもおいしい。しっかりしたお料理です。


そして真打ち登場「蟹肉チャーハン」。
これは絶品です。ふわふわタマゴとパラパラご飯が渾然一体となって口の中で花開きます。しょっぱいの嫌いおぢさんには、たいていの店のチャーハンはしょっぱいのですが、こちらのお味は絶妙。

大ファンになりました。

食べログ
鳳城

○○担々めんです（○○はメタボには劇物なので伏せ字とします(^_^;)）。

私は坦々麺で大事なのはゴマであって、唐辛子等の辛味は、無ければ成立はしないけれども脇役だと思っています。ところがこちらの坦々麺は逆転現象がおきていてゴマが脇役に回ってしまっています。なので坦々麺単品としてであれば、味が悪いわけではないですが、あまり評価できないところです。

しかし、○○があれば話は別です。○○が甘みを出すのでむしろゴマが強いと邪魔になってしまうかもしれず、この場合のこのバランスが良いのです。○○をガシっと一口言ったときに口いっぱいに広がる脂の甘み・・・サイコーです。

ラーメンDB http://ramendb.supleks.jp/shop/122

来月の出産を控え妻のお腹がいよいよ膨らんできました。日に日に前へ前へと突き出していくかのようです。

夕べ、ソファで苦しそうに寝ているので見ていると、お腹の中で子供がウニウニ動いているのがＴシャツの上からでも見て取れました。こちら側のお腹が出っ張ってきたので「ツンツン」と押してやるとひょいっと引っ込み、反対側へウニッと出っ張りました。とても元気な子供のようです。

こんなに動くお腹を抱えて、仕事も家事もこなすお母さん、あなたは「エライ！」。出産まであと僅かです。お仕事の整理も付いてきたようだし、安静第一でいてください。

よぉーし、気合いれるぞ！

今日は１日人間ドックでした。

一昨年の結果は高脂血症で要治療！の判定。そして狭心症の自覚症状からダイエットに取組み成功、昨年の診断では所見なし。ただし狭心症の自覚症状は治まらずニトロを処方され検査入院で攣縮性の狭心症と確定。しかしその後診察と出張が重なり診察をキャンセルした事から通院しなくなってしまったが、タバコをやめたら自覚症状がパッタリ無くなったのでそのまま放置してあるという状況です。

タバコをやめる時の副作用？で体重は増えています。さて、どのような診断となるでしょうか？楽しみです。

結果は・・・・
腹囲、１ｃｍ超。γ-ＧＴＰ値、爆発。中性脂肪値、爆発。尿酸値、ちょっと超。
特定保険指導行きが決定しました。

しかし、指導をしていただいた栄養士さん曰く、「前日にそんなに飲んじゃダメですよ・・・」。
だって昨日は潮干狩りとシーパラと宴会だったんだから、飲まないわけにいかないぢゃないか！

[特定保険指導とは]
http://www.mhlw.go.jp/bunya/shakaihosho/iryouseido01/info03d.html
いわゆるメタボ検診の結果、メタボと判定された人について、数ヶ月の時間をかけて保険指導（栄養指導、運動指導、生活改善指導など）を行って行くことです。そう、「メタボ確定」というわけです(~_~;)

ＧＷ最終日の６日・・・このＧＷ最高の快晴・・・に、今シーズン３度目にして最後？の潮干狩りに行ってきました。
今回は同僚夫婦と妻の妹夫婦も呼んで大勢で出かけました。

前回（http://heazealy.blog85.fc2.com/blog-entry-249.html）は１人で３ｋｇの収穫と大漁だったわけですが、今回はなんと４人がかりで１ｋｇ強の不漁に終わってしまいました。

ＧＷ中は毎日何万人もの（５日は４万人だったそうです）人出がある場所ですので、獲り尽されたと思われるかも知れませんが、貝殻はたくさんあって、そのことごとくに穴が空いているという事を見ると、「ツメタガイ」の被害がかなり大きいようです。

この「ツメタガイ」は、ニ枚貝に穴を開けて中身を食べてしまう巻き貝で、前回までの２回の潮干狩りでは目にすることが無かったのですが、今回は結構な数がいました。こいつに食われて貝殻だけが埋まっているという事なのです。
 ツメタガイ

ツメタガイは元々日本沿岸に生息する在来種ですが、近年はサキグロタマツメタガイという中国・北朝鮮からの外来種が猛威をふるっていて、アサリ全滅！という潮干狩り場もあるようです。

海の公園ではツメタガイの駆除のため、１０個とって管理事務所に持っていくとおみやげ（詳細は良く見なかった）に交換してくれるそうです。

潮干狩りの後は、八景島シーパラダイス内の「尹家（ユンケ）の食卓」で焼肉食べ放題、そしてシーパラ最恐の絶叫系マシン「ブルーフォール」で落下します。
 ブルーフォール

八景島シーパラダイスＨＰ http://www.seaparadise.co.jp/
シーパラ行くならこちらも必見
⇒おじさん シーパラ雑記帳 − Deep in 横浜・八景島シーパラダイス

その後、我が家で宴会となりました。
昨日作った燻製を振舞って大人気を博し、鼻高々なのでありました。

それにしてもアサリは不漁ではあったものの、絶好の潮干狩り日和に恵まれ、ご招待した２家族もたいへんご満足いただけたようで、有意義なお休みとなりました。

先日買った釣り雑誌に「釣った魚を燻製にしよう」というコーナーがあって、触発され、燻製にチャレンジしました。

残念ながら釣りには行けなかったので、スーパーで買ったアジを中心に、鳥もも肉、チーズ、ゆでたまごを燻製にしました。

ウチの押入れに放置されていたナベに百円ショップ（ダイソー）で買った燻製用チップ（サクラの木）を敷いて、カセットコンロに掛け、煙と良い香りが漂ってきたら、食材を網の上に載せてフタをして燻製開始です。

アジは１５分程度、鳥もも肉（とチーズ、たまご）は２０分程度でできあがりました。

燻（いぶ）す作業はその程度なのですが、事前の仕込みに時間がかかります。
アジは開いて、焼き魚にする２〜３倍の塩をした後、新聞紙に包んでビニール袋に入れて冷蔵庫で一晩寝かせて水分を出します。
鳥もも肉は香辛料と塩を強めに利かせ、同様に冷蔵庫で一晩寝かせます。
ゆでたまごは半熟で作ってそばつゆに漬けて同様に冷蔵庫で一晩寝かせます（このままでも味玉としておいしくいただけます）。
本格的にやる場合は上記の後、さらに風にさらして乾かすそうですが、今回は時間も無いのでそのままで決行しました。

美味しかったのですが、燻り（煙の付き具合）がきつかった気がします。逆にタマゴにはあまり燻りが入っていなかったように思います。微調整してさらに上の境地を目指したいと思います。(^o^)丿

今日はダンゴの節句と言ってお侍のコスプレをする日だと、パパがかぶとを作ってくれました。

え？、ダンゴじゃなくてタンゴでふか。そのタンゴはアルゼンチンでふか？もしやコンチネンタルでは？

バンドの練習が11時〜14時と変則的だったもので昼食をとり損ね、帰宅途中の首都高大黒ＰＡで空腹に耐え切れず、辛味噌ラーメンのご登場です。
ＰＡ（ＳＡ）のラーメンなんて、昔は立ち食いそばやがラーメンもやってます的なやっつけ味だったものですが、昨今はラーメンブームで皆の舌が肥えているからなのか、どこのＰＡ（ＳＡ）でもそこそこの味のモノはでてきます。
この辛味噌ラーメンは「自家製辛味噌」を使ったスープに回鍋肉のように炒められた豚肉とキャベツがトッピングされた、野菜みそラーメンのような趣です。辛さは激辛おぢさんには全く物足りないものの美味しかったです。
大黒ＰＡには「大黒ラーメン」という、同じく辛味噌を使ったラーメンがありますが、こちらは回鍋肉風のトッピングではなく、スライス揚げにんにくがトッピングされます。こちらは次回のお楽しみにしましよう。
ごちそうさま。

品川駅前（高輪口）の京品ホテルは、５月１日からビアガーデンをやっています。
今日はひょっとして雨が降るかなという、あいにくの空模様でしたが行って見ました。


メニューは簡単なつまみが中心で「まぁ、こんなものかな」という感じでしたが、「ジンギスカン」の文字が一際輝いて見えましたので、ご注文です。


それにしても、京"品"ホテルだったんですね。この地に勤務して８年以上になりますが、ずっとずっと京"浜"ホテルだと思っていました。

HP→http://www.keihin-hotel.co.jp/

ほぼ毎日お世話になっているえきめんやのメニューが変わりました。
総入替えと言えるぐらいの変わりようですが、事実上は値上げのようです。
今日は新メニューの「冷しスタミナそば￥４８０」を頂きました。
納豆・おくら・山芋の粘り３兄弟のおそばでした。
ごちそうさま。

禁煙の森（http://www.kinennomori.com/）の助けを借りて、タバコをやめて半年経ちました。

しかし、未だに時々吸いたい気分になります。

特に喫煙者との飲み会は危ないですね。
幸い飲みに行く相手は私がノンスモーカーになったことを羨ましがっている人たちなので、タバコを無理強いするような事はありませんが、副流煙をたっぷり吸ってしまうと脳みそが思い出してしまって、しばらくは吸いたい気分が続いてしまいます。

まぁでもせっかく手に入れたノンスモーカーの称号だから、大事にしていきたいと思います。

そういえば、月曜日に会社内で席の移動をしたのですが、引き出しから100円ライターが出てきました。もう全部捨てたと思っていたのに、まだあったんです。自宅でも会社でも相当な数のライターを捨てました。喫煙者っていったいいくつライターもってるでしょうね。